長期的痠痛讓人感到焦慮，新莊重仁復健科診所提供長期痠痛治療服務，無論是久坐引發的肩頸痠痛，或是運動傷害所導致的肌肉拉傷，都能量身訂製治療計畫，讓你的生活重回正軌。
痠痛的症狀
痠痛的症狀表現有很多種，有什麼都沒有做只是躺著就會痛、以及剛起床的時候特別痛，活動一陣子就會緩解，也有沒用力以及剛起床都還好，隨著活動以及工作一天下來越來越痠痛。常見的肌肉痠痛主要是運動訓練造成肌肉輕微受傷，引起肌肉不適，通常在運動完隔天才會出現症狀，有痠痛、緊繃感，大約持續一個禮拜就會消失。
痠痛的原因
造成痠痛的原因有很多種，可能是慢性發炎，剛起床時會特別痛，因為血液循環不好，隨著活動循環得到促進改善，以及正在發炎的狀況，因為受傷撕裂或是運動後肌肉嘗試自我修復，這時什麼都沒做也會感到痠痛，肌肉用力時痠痛的感覺會更強烈，如果肌肉被過度拉長或是在一個過度縮短的位置持續用力，例如久坐辦公，一天下來腰與肩頸越來越痠痛，是因為肌肉在不適合用力的長度持續出力最後導致緊繃缺氧，也可能是單純肌肉過度無力不夠負擔日常生活或運動所需。
新莊痠痛治療方法
首先要從姿勢看起，有沒有姿勢不良，圓肩駝背、腰椎前凸等等，因為長期的姿勢不良讓肌肉等等軟組織固定在某個長度或是部分肌肉無力，導致身體放鬆時也變成不良的姿勢，生活中有沒有哪些常使用的動作不良，例如使用電腦時滑鼠與鍵盤距離身體太遠、椅子離桌面太遠等等，如果日常習慣沒有得到改善，即便一直治療不舒服的地方，復發的機率還是很高。
確定姿勢的問題後，我們要針對過度緊繃的肌肉做伸展、過度被拉長或無力的肌肉做肌力訓練、以及重新建立身體在做某些動作時的習慣，已經緊繃缺氧的肌肉我們可以透過按摩、熱敷、電療等等方式促進循環來幫助他加速恢復。
交通資訊
地址：241新北市三重區重新路五段592號
鄰近停車場：湯城園區停車場、家樂福重新店停車場
捷運站：先嗇宮站2號出口，步行約3分鐘
公車站：中興街口站（857、235、806、…）
